Het vlees van tilapia is heerlijk en mals. Of het nu gestoofd of gekookt is, de smaak is uitstekend. Nijltilapia bevat 20,5 gram eiwit, 6,93 gram vet, 148 kcal calorieën, 70 milligram calcium, 50 milligram natrium, 37 milligram fosfor, 1 milligram ijzer, 0,1 milligram vitamine B1 en 0,12 milligram vitamine B2 per 100 gram vlees. Tilapia is wereldwijd een belangrijke vissoort geworden in de aquacultuur.
De voedingswaarde van Tilapia
Mar 20, 2024
Laat een bericht achter
Volgende